Инструкция: как получить и увеличить пенсионные баллы в 2026 году
Чтобы понять, как получить и увеличить пенсионные баллы в 2026 году, запомните: максимум — 10 ИПК в год при зарплате от 2 979 000 ₽. Стоимость балла — 156,76 ₽. Проверить баланс можно на Госуслугах.
Оглавление
Из чего складываются пенсионные баллы
Формирование базовых страховых пенсионных баллов в России проходит исключительно через Социальный фонд России (СФР). Частные негосударственные пенсионные фонды (НПФ) не участвуют в этом процессе: они работают только с накопительной пенсией, которая не влияет на ваш индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК).
Ключевые параметры расчета на 2026 год:
- Максимум баллов за год: 10 ИПК.
- Необходимый уровень «белой» зарплаты: равный или превышающий предельную базу для начисления страховых взносов, которая в 2026 году составляет 2 979 000 ₽.
- Стоимость одного пенсионного балла: 156,76 рубля.
- Фиксированная выплата к страховой пенсии по старости: 9 584,69 рубля в месяц.
Любые «серые» или «черные» зарплаты не формируют пенсионные баллы, поскольку страховые взносы в СФР с таких доходов работодателем не отчисляются.
Как увеличить количество баллов легально
Существует три основных законных способа повлиять на размер будущего ИПК.
1. Официальное трудоустройство
Чем выше ваша официальная зарплата, тем больший процент от предельной базы (2 979 000 ₽) отчисляет работодатель, тем больше баллов вы зарабатываете. При достижении этой суммы вы получаете максимальные 10 баллов за год.
2. Нестраховые периоды
Государство начисляет баллы за социально значимую деятельность, если она замещала работу.
Периоды ухода за детьми или инвалидами засчитываются в стаж и дают баллы только при условии, что до или после этого периода была хотя бы кратковременная официальная работа. Баллы начисляются только тому родителю, который официально не работал в этот период или прервал работу для ухода.
| Нестраховой период (за 1 полный год) | Количество баллов |
|---|---|
| Служба в армии по призыву | 1,8 |
| Уход за первым ребенком до 1,5 лет | 1,8 |
| Уход за вторым ребенком до 1,5 лет | 3,6 |
| Уход за третьим и последующими детьми до 1,5 лет | 5,4 |
| Уход за инвалидом I группы или лицом старше 80 лет | 1,8 |
3. Добровольные взносы в СФР
Для самозанятых и индивидуальных предпринимателей (ИП) это единственный легальный способ самостоятельно формировать страховой стаж и баллы, если они не делают это в обязательном порядке. Оформить взносы можно через личный кабинет на сайте СФР или портале «Госуслуги», после чего фонд предоставит реквизиты для оплаты.
Оплата добровольных взносов в СФР не подлежит возврату, если вы передумали или не достигли условий для назначения пенсии (например, не набрали минимальный требуемый стаж).
Лимиты добровольных взносов в 2026 году:
- Минимальный взнос: 71 525,52 рубля (дает 1 год страхового стажа и 1,09 пенсионного балла).
- Максимальный взнос: 572 204,16 рубля (дает около 8,7 пенсионного балла).
Как проверить текущий баланс баллов
Чтобы убедиться в корректности начислений и спланировать выход на пенсию, необходимо заказать выписку:
- Войдите в подтвержденную учетную запись на портале «Госуслуги».
- Перейдите в раздел «Пенсии, пособия и льготы».
- Закажите услугу «Выписка из лицевого счета в СФР» (код услуги: СЗИ-ИЛС).
В документе будет отражено актуальное количество накопленных баллов и периодов стажа.
Частые ошибки
- Попытка «докупить» баллы при уже назначенной пенсии. Если человек уже получает страховую пенсию по старости, добровольные взносы обычно не приводят к перерасчету пенсии в большую сторону, так как они учитываются для формирования права на будущую пенсию или для тех, кто еще не достиг пенсионного возраста.
- Ожидание баллов за уход без стажа. Многие полагают, что период ухода за ребенком автоматически дает баллы, забывая о требовании наличия официальной работы до или после этого периода.
- Ожидание роста ИПК через НПФ. Перевод средств в частные фонды влияет только на накопительную часть, но не увеличивает страховые баллы (ИПК).
FAQ
Можно ли вернуть деньги, если я передумал делать добровольные взносы в СФР?
Нет, оплата добровольных взносов не подлежит возврату, если вы не достигли условий для назначения пенсии.
Влияет ли «серая» или «черная» зарплата на размер будущей пенсии?
Нет, такие доходы не формируют пенсионные баллы и стаж, так как работодатель не отчисляет с них страховые взносы в СФР.
Как самозанятому или ИП увеличить свои пенсионные баллы?
Единственный легальный способ — оформить добровольные взносы в СФР через личный кабинет на сайте фонда или портале «Госуслуги» и оплатить их в установленных пределах.