Как включить стабилизацию на айфоне, чтобы не укачивало при съемке: гид по настройке

Иван Корнев·10 августа 2026·⏱3 мин

Чтобы решить проблему и понять, как включить стабилизацию на айфоне, чтобы не укачивало при съемке, используйте режим «Экшн» (Action Mode) или активируйте расширенную стабилизацию в настройках камеры.

Оглавление

Режим «Экшн» (Action Mode)

Это наиболее эффективный способ избежать укачивания при съемке в движении. Откройте приложение «Камера», выберите режим «Видео» и нажмите на значок бегущего человечка в левом верхнем углу экрана для активации.

Данный режим доступен на iPhone 14 и новее, он обеспечивает сверхплавную стабилизацию без использования внешних стедикамов. В меню настроек камеры также можно установить переключатель, чтобы режим «Экшн» включался автоматически при определенных условиях.

Расширенная стабилизация и частота кадров

Для моделей, не поддерживающих Action Mode, или для обычной съемки необходимо включить расширенную стабилизацию. Перейдите в «Настройки» > «Камера» > «Запись видео» и активируйте переключатель «Расширенная стабилизация».

Совет по частоте кадров Для максимальной плавности рекомендуется снимать в разрешении 4K с частотой 60 кадров в секунду. Высокий фреймрейт визуально снижает эффект тряски.

Важное уточнение: укачивание при просмотре

Если под «укачиванием» вы имели в виду дискомфорт зрителя от просмотра контента, а не тряску камеры, то в iOS существует отдельная функция «Метки движения транспорта» (Vehicle Motion Cues). Она добавляет на экран точки, помогающие мозгу синхронизировать визуальную информацию с вестибулярным аппаратом.

Обратите внимание Эта функция предназначена для просмотра контента на устройстве, а не для процесса съемки. Находится она в разделе «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Движение».

Частые ошибки

  • Игнорирование значка в интерфейсе камеры. При съемке в движении многие забывают нажать на значок бегущего человечка в левом верхнем углу экрана в режиме «Видео», из-за чего стандартной стабилизации недостаточно.
  • Неверный выбор разрешения. Съемка с низкой частотой кадров усиливает эффект тряски. Для плавной картинки следует выбирать 4K при 60 кадрах в секунду.
  • Путаница между съемкой и просмотром. Пользователи часто пытаются включить «Метки движения транспорта» для улучшения съемки, хотя эта функция из раздела «Универсальный доступ» помогает только при просмотре видео на самом устройстве.

FAQ

На каких моделях iPhone доступен режим «Экшн»? Режим «Экшн» (Action Mode) доступен на iPhone 14 и более новых моделях.

Где найти расширенную стабилизацию в настройках? Необходимо перейти по пути: «Настройки» > «Камера» > «Запись видео» и активировать переключатель «Расширенная стабилизация».

Можно ли настроить автоматическое включение режима «Экшн»? Да, в меню «Настройки» > «Камера» > «Запись видео» можно установить переключатель, чтобы режим «Экшн» включался автоматически при определенных условиях.

Что делать, если укачивает от просмотра видео на экране iPhone? В разделе «Настройки» > «Универсальный доступ» > «Движение» можно включить функцию «Метки движения транспорта» (Vehicle Motion Cues). Она добавляет на экран точки, помогающие мозгу синхронизировать визуальную информацию с вестибулярным аппаратом.