Как включить спящий режим в Windows: настройка сна и гибернации

Иван Корнев·15 августа 2026·3 мин

Чтобы включить спящий режим в Windows, перейдите в «Параметры» > «Система» > «Питание и батарея» (Windows 11) или «Питание и спящий режим» (Windows 10) и задайте время бездействия для перехода в сон. Для активации гибернации используйте командную строку с правами администратора.

Оглавление

Настройка спящего режима

Спящий режим сохраняет текущее состояние системы в оперативной памяти и потребляет минимальное количество энергии. Настройка выполняется через параметры системы:

  1. Откройте меню «Пуск» и перейдите в «Параметры» > «Система»
  2. Выберите раздел «Питание и батарея» (в Windows 11) или «Питание и спящий режим» (в Windows 10)
  3. В блоке «Экран и спящий режим» задайте время бездействия для перехода устройства в сон — отдельно для питания от батареи и от сети
  4. Для более тонкой настройки нажмите «Дополнительные параметры электропитания» или найдите «Выбор схемы управления питанием» через поиск

Для изменения таймеров сна в конкретной схеме питания используйте классическую панель управления электропитанием, которая открывается командой powercfg.cpl.

Активация гибернации

Гибернация сохраняет состояние системы на жесткий диск и полностью отключает питание. По умолчанию этот пункт может быть скрыт в меню выключения.

Шаг 1: Включение через командную строку

  1. Запустите командную строку или Терминал Windows от имени администратора
  2. Введите команду powercfg -h on и нажмите Enter
  3. Отсутствие сообщений об ошибке означает успешную активацию

Шаг 2: Добавление кнопки в меню «Пуск»

Чтобы пункт «Гибернация» появился в меню «Пуск»:

  1. Откройте панель управления электропитанием командой powercfg.cpl
  2. Перейдите в «Настройка схемы электропитания» > «Изменить дополнительные параметры питания» > «Кнопки питания и крышки» и включите отображение гибернации в меню пуска
  3. Также можно добавить кнопку через раздел «Действие кнопок питания» в левой части окна «Электропитание», нажав «Изменение параметров, которые сейчас недоступны»

Проверка доступных режимов

Для проверки поддерживаемых режимов энергосбережения используйте команду:

powercfg /a

Эта команда покажет, какие режимы сна доступны на вашем компьютере.

Если команда powercfg /a сообщает, что гибернация отключена внутренним системным компонентом, возможно, она запрещена в BIOS/UEFI или групповых политиках.

Отключение гибернации:

Для отключения гибернации и освобождения места на диске используется обратная команда:

powercfg.exe /hibernate off

Частые ошибки

ПроблемаРешение
Пункт «Гибернация» отсутствует в меню выключенияВыполните powercfg -h on от имени администратора и добавьте кнопку через панель управления электропитанием
powercfg /a показывает, что гибернация отключенаПроверьте настройки BIOS/UEFI и групповые политики
На современных ноутбуках недоступны определенные схемы питанияПроверьте настройки безопасной загрузки в BIOS

FAQ

Как добавить кнопку «Гибернация» в меню «Пуск»?

Откройте панель управления электропитанием командой powercfg.cpl, перейдите в «Действие кнопок питания» в левой части окна, нажмите «Изменение параметров, которые сейчас недоступны» и включите отображение гибернации в меню пуска.

Как отключить гибернацию для освобождения места на диске?

Запустите командную строку от имени администратора и выполните команду powercfg.exe /hibernate off. Это полностью отключит гибернацию и удалит файл hiberfil.sys с диска.

Почему гибернация недоступна на моём компьютере?

Если команда powercfg /a сообщает, что гибернация отключена внутренним системным компонентом, возможно, она запрещена в BIOS/UEFI или групповых политиках. На некоторых современных ноутбуках доступность режимов сна также может зависеть от настроек безопасной загрузки в BIOS.