Как включить гибернацию в Windows 10 и чем она отличается от сна

Иван Корнев·25 сентября 2026·⏱3 мин

Гибернация в Windows 10 записывает данные из ОЗУ в файл hiberfil.sys и полностью выключает ПК. В отличие от спящего режима, она не тратит энергию и сохраняет данные при отключении питания.

Оглавление

Отличия гибернации от спящего режима

ХарактеристикаСпящий режим (Сон)Гибернация
Потребление энергииНебольшое (питание подается на ОЗУ)Нулевое (компьютер полностью выключен)
Скорость выходаМгновенная (буквально за пару секунд)Зависит от скорости накопителя (дольше)
Сохранность данныхТеряются при полном отключении питанияСохраняются в файле hiberfil.sys на диске
Влияние на накопительМинимальноеПроисходит запись большого объема данных на диск

Как включить гибернацию в Windows 10

По умолчанию опция гибернации часто скрыта в интерфейсе. Для её активации выполните два шага.

Для выполнения команд и изменения параметров требуются права администратора.

Шаг 1: Включение функции на системном уровне

  1. Нажмите правой кнопкой мыши на меню «Пуск» и выберите «Командная строка (администратор)» или «Windows PowerShell (администратор)».
  2. Введите команду powercfg -h on и нажмите Enter. Эта команда создаст файл гибернации и активирует функцию в системе.

Шаг 2: Добавление кнопки «Гибернация» в меню завершения работы

  1. Нажмите комбинацию клавиш Win + R, введите команду control powercfg.cpl и нажмите Enter.
  2. В открывшемся окне «Электропитание» в левой части выберите пункт «Действие кнопок питания».
  3. Нажмите на ссылку «Изменение параметров, которые сейчас недоступны».
  4. В нижней части окна, в разделе «Параметры завершения работы», установите галочку напротив пункта «Режим гибернации».
  5. Нажмите кнопку «Сохранить изменения».

Теперь при нажатии на кнопку «Пуск» и выборе значка выключения в списке доступных действий появится пункт «Гибернация».

Что и когда лучше использовать

  • Спящий режим идеален для коротких перерывов в работе (например, на обед или пару часов), когда нужно максимально быстро продолжить работу с того же места.
  • Гибернация лучше подходит для длительных перерывов (ночь, поездка, командировка), особенно для ноутбуков, так как она гарантирует сохранность данных и не расходует заряд батареи. Для стационарных ПК при перерывах более 12 часов специалисты также рекомендуют использовать гибернацию или полное выключение.

Частые ошибки

  • Пункт «Гибернация» не появляется в меню. Причина: функция не включена на системном уровне или права администратора не были применены. Решение: выполните команду powercfg -h on от имени администратора и проверьте настройки кнопок питания.
  • Недостаточно места на системном диске. Причина: для создания файла гибернации требуется свободное пространство, сопоставимое с объемом установленной оперативной памяти. Решение: освободите место на диске C:.

FAQ

Вредна ли гибернация для SSD?
Теоретически постоянная запись большого объема данных может влиять на ресурс старых SSD-накопителей, но для современных дисков это не является критичной проблемой.

Можно ли использовать гибернацию вместо полного выключения?
Да, это отличный вариант, если вы хотите сохранить все открытые программы и документы для быстрого восстановления рабочего состояния без расхода энергии.