Как получают пенсию в других странах и как оформить российскую пенсию за границей

Иван Корнев·13 октября 2026·⏱4 мин

СФР выплачивает страховые пенсии гражданам за рубежом. Узнайте, как получают пенсию в других странах и как оформить российскую пенсию за границей: правила, документы и сроки.

Оглавление

Кто имеет право на выплаты за границей

Социальный фонд России (СФР) продолжает выплачивать страховые пенсии и пенсии по государственному пенсионному обеспечению гражданам, проживающим за пределами РФ. На текущий момент такие выплаты получают более 245,1 тыс. человек в 138 странах.

Важно учитывать тип пенсии:

  • Страховая пенсия: выплачивается независимо от страны проживания.
  • Социальная пенсия (по старости без страхового стажа): при постоянном выезде за границу не выплачивается, ее выплата приостанавливается на основании Федерального закона № 166-ФЗ.

Россия имеет действующие международные соглашения о пенсионном обеспечении со странами Евразийского экономического союза (ЕАЭС): Армения, Беларусь, Казахстан, Кыргызстан. В этих государствах стаж учитывается пропорционально: каждая страна назначает и выплачивает пенсию только за стаж, приобретенный непосредственно на ее территории.

Российское законодательство не запрещает получать пенсию другой страны одновременно с российской. Однако автоматический обмен данными о стаже для назначения пенсии работает исключительно в рамках ЕАЭС.

Как оформить и куда придут деньги

Заявление о доставке пенсии можно подать через портал «Госуслуги» (раздел «Пенсии» → «Подать заявление о доставке пенсии») или лично в клиентской службе СФР или МФЦ. Срок рассмотрения такого заявления составляет 3 рабочих дня.

Выплата производится в рублях. Пенсию можно получать:

  • на карту «Мир»;
  • на счет в российском банке;
  • на счет в иностранном банке (на основании поданного заявления с реквизитами).

Риск заморозки средств: Прямые переводы пенсии на счета в иностранных банках могут задерживаться или блокироваться из-за отключения многих банков от SWIFT и вторичных санкций. Попытка указать реквизиты подсанкционного иностранного банка может привести к зависанию перевода и невозможности его зачисления. СФР периодически приостанавливает выплаты в иностранной валюте, рекомендуя использовать рублевые счета в РФ.

Ограничения карты «Мир»: За пределами РФ карта «Мир» работает с существенными ограничениями (фактически только в Беларуси и ряде дружественных стран с оговорками). Рассчитывать на стабильное снятие наличных по ней за границей не стоит.

Если пенсионер официально работает за границей, он обязан самостоятельно уведомлять об этом СФР, так как автоматического обмена данными о трудоустройстве с зарубежными странами нет. При смене способа доставки (например, с почты на банк) необходимо подать новое заявление о доставке, иначе выплата продолжится старым способом.

Как подтвердить факт нахождения в живых

Для продолжения выплат необходимо каждые 12 месяцев подтверждать факт нахождения в живых.

Риск потери выплат: Если не подтвердить факт нахождения в живых в течение 12 месяцев, выплата пенсии будет приостановлена до момента предоставления подтверждающего документа в СФР.

Доступные способы подтверждения:

  1. Личная явка в консульское учреждение РФ для составления акта о личной явке.
  2. Предоставление документа компетентного органа страны проживания: он должен быть нотариально заверен, иметь апостиль и перевод на русский язык.
  3. Дистанционно через портал «Госуслуги» с использованием подтвержденной учетной записи и биометрии (сервис доступен с 2024–2025 гг.).

Частые ошибки

  • Ожидание автоматического обновления реквизитов. При смене банка или карты без подачи нового заявления о доставке деньги продолжат направляться по старым реквизитам.
  • Рассчет на социальную пенсию при переезде. Социальная пенсия не выплачивается при постоянном выезде за границу, в отличие от страховой.
  • Сокрытие факта трудоустройства за рубежом. Отсутствие уведомления СФР о работе может привести к некорректным начислениям и последующим требованиям о возврате средств.

FAQ

Можно ли получать две пенсии одновременно?
Да, российское законодательство не запрещает получать пенсию другой страны одновременно с российской.

Сколько времени занимает рассмотрение заявления о доставке?
Срок рассмотрения заявления о доставке пенсии составляет 3 рабочих дня.

Что будет, если не подтвердить жизнь вовремя?
Выплата пенсии будет приостановлена. Она возобновится только после предоставления подтверждающего документа в СФР, но без выплаты за период приостановки, если иное не предусмотрено законодательством.