Тест на уровень психологической травмы и синдрома «травмированного ребенка»: инструкция по прохождению
Тест на уровень психологической травмы и синдрома «травмированного ребенка» базируется на опросниках ACE-10 и CTQ-SF. Они помогают оценить негативный детский опыт и понять, требуется ли помощь.
Прохождение опросников о детском насилии (особенно CTQ-SF и ACE) может спровоцировать острую эмоциональную реакцию, паническую атаку или флешбэк. Если во время прохождения вас накрывает, тест нужно немедленно прекратить.
Оглавление
Основные валидные опросники
Единого официального инструмента с точным названием «Тест на уровень психологической травмы и синдрома травмированного ребенка» не существует, так как «травмированный ребенок» — это поп-психологическая концепция, а не диагноз по МКБ-11. Однако для оценки состояния используются научно признанные скрининговые инструменты.
| Характеристика | ACE-10 / ACE-IQ | CTQ-SF |
|---|---|---|
| Количество вопросов | 10 | 28 |
| Что измеряет | Объективные факты событий (было/не было) | Субъективное восприятие и частоту событий |
| Порог риска | 4 и более категорий | Высокие баллы по 5 шкалам (макс. 125) |
- Опросник неблагоприятного детского опыта (ACE-10 / ACE-IQ). Разработан ВОЗ. Версия ACE-10 оценивает 10 типов негативного опыта до 18 лет (эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, пренебрежение, домашнее насилие и др.). Русскоязычная клиническая адаптация: Е. С. Герасимчук, Н. Б. Лутова и др. (2025).
- Опросник детской травмы (Childhood Trauma Questionnaire, CTQ-SF). Скрининговый инструмент для ретроспективной оценки жестокого обращения и пренебрежения. Адаптация: Е. Д. Касьянов и др. (2024).
Популярные адаптации и скрининг
- Тест на пять травм. Опросник из 40 вопросов, выявляющий доминирующую травму (отвержение, оставленность, унижение, предательство, несправедливость) и защитную «маску». Важно: Лиз Бурбо не создавала формального валидизированного теста; это популярная адаптация М. Завизион (2017), опубликованная в журнале «Psychologies».
- Тесты «Внутренний ребенок». Качественные скрининговые опросники (например, от семейных центров Москвы или издания Psychologies), определяющие базовые дефициты: потребность в защите, принятии, свободе. Они не являются клиническими диагностическими инструментами и не выдают числовых «уровней травмы».
Как пройти и расшифровать результаты
- ACE-10: Суммируются ответы «да». Пороговое значение: 4 и более категорий указывают на высокий риск долгосрочных последствий для здоровья.
- CTQ-SF: Оценивает 5 шкал (эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, эмоциональное и физическое пренебрежение) + шкала достоверности. Общий балл колеблется от 25 до 125. Высокие баллы по конкретным шкалам указывают на выраженность соответствующего вида травмы.
Если результат теста вызывает тревогу, не занимайтесь самодиагностикой по поп-тестам. Обратитесь к психологу, специализирующемуся на травме (подходы: EMDR/ДПДГ, схема-терапия, КПТ).
Российский контекст и ограничения
На 2026 год русскоязычные адаптированные версии валидных опросников (ACE-10, CTQ-SF) находятся в открытом доступе на профильных порталах (например, psytests.org) и не заблокированы.
Однако важно помнить: постановка диагноза (например, комплексного ПТСР по МКБ-11) проводится только врачом-психиатром или клиническим психологом очно. Онлайн-тесты носят исключительно информационный характер.
Частые ошибки
- Прохождение в состоянии острого стресса. Это искажает ответы и повышает риск ретравматизации.
- Самодиагностика по поп-тестам. Использование результатов (например, теста Лиз Бурбо) для самонавешивания клинических ярлыков («я сломлен», «у меня синдром травмированного ребенка») без обращения к специалисту может усугубить состояние.
FAQ
Можно ли поставить диагноз «синдром травмированного ребенка» по тесту?
Нет, это поп-психологическая концепция, а не официальный диагноз по МКБ-11.
Где пройти валидный тест на русском языке?
Адаптированные версии ACE-10 и CTQ-SF доступны в открытом доступе на портале psytests.org.
Что делать, если баллы выше пороговых?
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к психологу, работающему в доказательных подходах: EMDR/ДПДГ, схема-терапия или КПТ.