Как пройти и расшифровать популярные психологические тесты: Люшера и ТЭММЛ

Иван Корнев·7 октября 2026·⏱4 мин

Чтобы узнать, как пройти и расшифровать популярные психологические тесты, используйте тест Люшера для оценки состояния по 8 цветам, а тест Тэммл-Дорки-Амен (ТЭММЛ) — исключительно для детей 3,5–7 лет.

Оглавление

Ядро методик: ключевые факты

  1. Цветовой тест Люшера (8-цветовой вариант) разработан Максом Люшером. Позиции выбора интерпретируются так: 1-2 позиции — явное предпочтение («+», основные потребности), 3-4 позиции — предпочтение («x», текущее состояние), 5-6 позиции — безразличие («=», нейтральное отношение), 7-8 позиции — антипатия («-», подавляемые потребности или источники стресса).
  2. В тесте Люшера попадание любого из четырех основных цветов (синий, сине-зеленый, красно-желтый, желтый) на 6, 7 или 8 позицию маркируется как признак напряжения, тревоги или конфликта в этой сфере.
  3. «Тест тревожности ТЭММЛ» — это распространенное сокращение/написание проективного «Теста тревожности Р. Тэммл, М. Дорки, В. Амен» (ТДА). Он предназначен исключительно для детей в возрасте 3,5–7 лет (дошкольный и ранний школьный возраст) и не валиден для диагностики взрослых.
  4. Расшифровка теста Тэммл-Дорки-Амен: ребенку предъявляют 14 картинок с типичными ситуациями, он выбирает «веселое» или «грустное» лицо для героя. Индекс тревожности (ИТ) = (количество выборов «грустного» лица / 14) × 100%. Уровни: 0–20% — низкий, 20–50% — средний, выше 50% — высокий.

Цветовой тест Люшера: инструкция и расшифровка

Обе методики легально и широко используются в российской психологической практике (детские сады, школы, частные консультации). Бумажные наборы карточек свободно продаются в российских магазинах психологического инструментария.

Риск самодиагностики: интерпретация результатов (особенно «тревожных» позиций в тесте Люшера) как клинического психиатрического диагноза недопустима. Тесты являются скрининговыми инструментами, а не основанием для постановки диагноза.

При прохождении теста строго требуется выбирать цвет как таковой, полностью абстрагируясь от личных предпочтений в вещах (одежде, интерьере, автомобиле).

Тест тревожности Тэммл-Дорки-Амен (ТЭММЛ): проведение и оценка

Запрос «тест тревожности ТЭММЛ» часто вводят взрослые для самодиагностики из-за созвучия названия, не зная, что это детский тест. Если взрослый пользователь ищет тест тревожности для себя, тест Тэммл-Дорки-Амен ему не подходит. В российской практике «золотым стандартом» для самодиагностики взрослых являются Шкала реактивной и личностной тревожности Спилбергера-Ханина или Шкала тревоги и депрессии HADS.

Риски интерпретации ТДА:

  1. Риск самодиагностики: интерпретация высокого индекса тревожности как клинического психиатрического диагноза недопустима. Это скрининговый инструмент.
  2. Риск гиперопеки или необоснованных обвинений: при высоком результате родители или педагоги могут сделать ложные выводы о своей «виновности» в травмировании ребенка без учета контекста беседы и других факторов.

Качественный анализ теста Тэммл-Дорки-Амен позволяет выявить источник тревоги. Ситуации делятся на группы:

  • «ребенок–ребенок» (рис. 1, 3, 5, 10, 12)
  • «ребенок–взрослый» (рис. 2, 6, 8, 9, 11, 13)
  • «бытовые» (рис. 4, 7, 14)

Преобладание грустных лиц в одной из групп указывает на сферу конфликта.

Частые ошибки

  • Выбор цвета по ассоциации с предметом. Типичная ошибка при прохождении теста Люшера онлайн или самостоятельно: выбор цвета по ассоциации с любимым предметом (одеждой, интерьером, машиной). Инструкция строго требует выбирать цвет как таковой.
  • Подсказки при проведении ТДА. При проведении теста Тэммл-Дорки-Амен взрослому категорически запрещено объяснять ребенку, что происходит на картинке, или подсказывать ответ. Это полностью искажает проективный характер методики.

FAQ

Можно ли взрослому пройти тест ТЭММЛ для проверки своей тревожности?
Нет, тест Тэммл-Дорки-Амен предназначен исключительно для детей в возрасте 3,5–7 лет и не валиден для диагностики взрослых. Для самодиагностики используйте шкалу Спилбергера-Ханина или HADS.

Что означает, если синий цвет в тесте Люшера стоит на 7-м месте?
Попадание любого из четырех основных цветов (синий, сине-зеленый, красно-желтый, желтый) на 6, 7 или 8 позицию маркируется как признак напряжения, тревоги или конфликта в этой сфере.

Где взять оригинальные карточки для тестов в России?
Обе методики легально и широко используются в российской психологической практике. Бумажные наборы карточек свободно продаются в российских магазинах психологического инструментария.